آیا تابهحال به این مسئله فکر کردهاید که چرا گاهی متوقف میشوید و نمیتوانید از سکون خارج شوید؟ همه ما گاهی اشتیاق و انگیزه خود را برای حرکت بهسوی اهداف و آرزوهایمان ازدست میدهیم. در این لحظهها حتی انجام سادهترین کارها هم برایمان دشوار میشود. برای تغییر مسیر زندگی و بهدستآوردن انرژی، قدرت و انگیزه کافی، تقویت عزم و اراده، انجام کارها و پیشبرد زندگی، باید بهدنبال محرک باشید. باید محرک لازم را ایجاد کنید. باید راهکارهایی بیابید تا بتوانید انگیزه درونیتان را بازیابی کنید. در واقع با حفظ انگیزه در طولانیمدت میتوانید به زندگی بازگردید؛ زیرا انگیزه به شما کمک میکند زندگیتان را آن طور که دوست دارید، بسازید.
گام هایی به سوی موفقیت
آیا از نکات، ترفندها یا ترفندهایی که کار نمی کنند خسته شده اید؟ آیا آرزو دارید که بتوانید فرمول خاصی برای دستیابی به موفقیت در شرایط خود دریافت کنید؟ اگر چنین است، اگر مایلید بر موفقیت خود مسلط شوید این کتاب برای شماست. نویسنده پرفروش آمازون، تیبو موریس، از شما می خواهد که درک شفافی از نحوه عملکرد موفقیت ایجاد ...
Dopamine Detox
کتاب «سمزدایی دوپامینی: راهنمایی کوتاه برای حذف حواسپرتیها و واداشتن مغز به انجام کارهای سخت» نوشتهی تیبو موریس اثری کوتاه در حوزهی خودیاری و بهرهوری است که به یکی از مسائل شاخص زندگی معاصر میپردازد: فرسایش تمرکز در نتیجهی بیشتحریکی مداوم. نویسنده با تمرکز بر نقش دوپامین-انتقالدهندهی عصبی مرتبط با انگیزش و پاداش-استدلال میکند که محیط دیجیتال امروز، با وفور ...
غلبه بر احساسات منفی
آیا تا به حال فکر کرده اید… ... در مورد افکارتان؟ آیا نسبت به موارد منفی تعصب دارید؟ درک چگونگی عملکرد احساسات و عواطف منفی اولین قدم است. سپس باید یاد بگیریم که چگونه آن احساسات را دوباره برنامه ریزی کنیم و آنها را برگردانیم. زندگی شادتر ممکن است اگر مراحل را دنبال کنید. این برنامه کار می کند. بیش ...
قصه زندگی ات را عوض کن
شما هم مثل همه مردم خواستههای بسیاری از زندگی دارید، همه ما همین طور هستیم؛ همه ما در زندگی اهداف و آرزوهایی داریم. یک نفر آرزوی شهرت را در سرش میپروراند، دیگری بهدنبال آرامش است، یک کارمند ساده، سودای رئیسشدن دارد، بیشتر پسربچهها هم پیراهن فوتبالیست محبوبشان را به تن میکنند، به این امید که روزی جا پای او بگذارند. ...