این کتاب در چهار فصل تنظیم شده است و هر فصل هدف متفاوتی را دنبال می کند، با درد دیگری مقابله می کند، و درد دل متفاوتی را التیام می بخشد. «شیر و عسل» خوانندگان را در سفری به تلخ ترین لحظات زندگی می برد و در آنجا شیرینی می یابد، زیرا اگر مشتاقانه نگاه کنید، همه جا سرشار از شیرینی است.