آیا میشود وقتی همهچیز بر علیه ماست، حال خوبی داشت؟ وقتی فشارها زیادند، وقتی اوضاع مطابق میلمان پیش نمیرود، وقتی نگرانیها ذهنمان را رها نمیکنند… آیا واقعا میشود آرام، قوی و امیدوار ماند؟ این کتاب درباره فرار از مشکلات نیست. درباره وانمود کردن شادی هم نیست. این کتاب یک مهارت حیاتی را به شما یاد میدهد: چگونه در دل سختیها، احساس خوب را بسازید ، نه اینکه منتظرش بمانید. در این کتاب یاد میگیرید: چگونه ذهنتان را از چرخه نگرانی و نشخوار فکری خارج کنید. چطور در فشارهای مالی، عاطفی و شغلی تعادل روانی خود را حفظ کنید. چگونه از بحرانها به عنوان سکوی رشد استفاده کنید. و مهمتر از همه، چگونه منبع احساس خوب را درون خودتان فعال کنید. این کتاب برای کسانی نوشته شده که میخواهند قربانی شرایط نباشند. برای کسانی که میدانند زندگی همیشه آسان نیست؛ اما میتوان قویتر، آگاهتر و آرامتر از همیشه از آن عبور کرد. اگر آمادهاید به جای انتظار برای بهتر شدن اوضاع، خودتان حال خوب را بسازید، این کتاب نقطه شروع شماست. شاید شرایط فورا تغییر نکند… اما بعد از خواندن این کتاب، شما تغییر خواهید کرد. و این، آغاز همهچیز است.